[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]دَرِّب نفسك على تقليل ساعات النوم دون إنهاك صحتك أو إلحاق ضرر ببدنك، وعَوِّض ذلك بنوم ساعة القيلولة.[/box]
[box type=”shadow” align=”” class=”” width=””]دَرِّب نفسك على تقليل ساعات النوم دون إنهاك صحتك أو إلحاق ضرر ببدنك، وعَوِّض ذلك بنوم ساعة القيلولة.[/box]